Read Rückenschmerzen- Die Lösung: 9 Methoden zu einem Leben ohne Schmerzen (Yoga, Faszientraining, Massage) by Pascal Klein Online

rckenschmerzen-die-lsung-9-methoden-zu-einem-leben-ohne-schmerzen-yoga-faszientraining-massage

Leiden Sie an Rckenschmerzen Tragen Sie manchmal lstige Verspannungen im Nacken mit sich Ist es schon mal so weit gekommen, dass Sie so viele Schmerzen hatten, dass Sie sich nicht mehr bewegen wollten Haben Sie einfach keine Lust mehr auf die teuren Besuche beim Arzt oder beim Physiotherapeuten Mit diesen einfachen und schnellen neun Methoden knnen Sie sich langfristig von ihren Schmerzen verabschieden Viele dieser neun Methoden knnen Sie berall anwenden Ob auf der Arbeit, im Urlaub oder zuhause auf der Couch Mit den vorgestellten Methoden knnen Sie das Werkzeug benutzen, das Sie bereits haben Ihren eigenen Krper Ich beschftige mich bereits mehrere Jahre mit dem Thema Rckenschmerzen und habe schon vielen dabei geholfen, sich von Schmerzen endgltig zu befreien In diesem Buch mchte ich auch Ihnen zeigen, wie Sie Ihr eigener Arzt werden und einen schmerzfreien, energiegeladenen und glcklichen Krper erreichen knnen Alles was Sie dafr bentigen, sind wenige preiswerte Hilfsmittel und dieses Buch Hier ein kleiner berblick ber die Dinge, die Sie in dem Buch erwarten werden Wie Sie durch Entspannungsmethoden automatisch schnell ausgeglichener und schmerzfreier werden Wie Sie muskulre Dysbalancen entdecken und eliminieren knnen Wie Kinesio Tapes zu einem schmerzfreien Leben beitragen knnen Die Bedeutung einer optimalen Haltung fr einen gesunden Krper und bungen, wie Sie Fehlhaltungen korrigieren knnen Wie Sie Faszientraining nutzen knnen, um im Handumdrehen Verspannungen lsen und hartnckige Schmerzen in den Griff bekommen Techniken, wie Sie ihren Rcken selbst massieren knnen, um Verspannungen und Schmerzen zu lsen Wie Sie Yoga nutzen knnen, um sich langfristig von Schmerzen zu befreien Am Ende stelle ich ihnen noch ungewhnliche Methoden vor, von denen Sie vielleicht noch nicht gehrt haben, aber dennoch effektiv sind Die anschaulichen Bilder und die nach jedem Kapitel auftretenden praktischen bungen garantieren, dass Sie die bungen richtig ausfhren werden und dadurch Resultate erzielen knnen Sagen Sie fr immer auf Wiedersehen zu Rckenschmerzen, indem Sie noch heute damit anfangen Werden Sie fr immer schmerzfrei und beweglich....

Title : Rückenschmerzen- Die Lösung: 9 Methoden zu einem Leben ohne Schmerzen (Yoga, Faszientraining, Massage)
Author :
Rating :
ISBN : B01IC3RBQW
ISBN13 : -
Format Type : EPub
Language : Deutsch
Publisher : -
Number of Pages : 266 Pages
File Size : 699 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Rückenschmerzen- Die Lösung: 9 Methoden zu einem Leben ohne Schmerzen (Yoga, Faszientraining, Massage) Reviews

  • Heike Schreiner
    2019-04-01 17:31

    Danke Herr Klein! Ich kann ihnen nur danken, Sie haben durch die Vielzahl ihrer Methoden und Übungen es geschafft, dass meine Rückenschmerzen tatsächlich schon deutlich besser geworden sind.Ich hätte nach 2 Jahren chronischen Schmerzen nie gedacht, dass ich dies mal sagen würde. DANKE!

  • Nadja
    2019-03-28 17:26

    Ich habe mir diesen Ratgeber geholt, da mich seit mehreren Monaten ein streuender Schmerz im oberen Rücken sehr einschränkt. Durch das Buch von Pascal Klein habe ich herausgefunden woher der Schmerz wirklich kommt und wie ich ihn durch gezielte Techniken lindern kann. Seit zwei Tagen brauche ich erstmals keine Schmerzmittel mehr und das ist unendlich befreiend! Danke dafür! Ich kann dieses Werk wärmstens empfehlen! Klasse!

  • Yannik B.
    2019-03-30 13:47

    Nach vielen verschiedenen Behandlungsmethoden gegen meine Rückenschmerzen probierte ich mit diesem Handbuch auch mal neue innovative Möglichkeiten. Anfangs war ich etwas skeptisch gegenüber des Buches, aber die Methoden die in diesem Buch erklärt werden sind sehr leicht und was mir am besten gefällt ich kann sie auch während meiner Arbeit anwenden. In meinem Beruf sitze ich sehr oft und sehr viel am Schreibtisch. Die in diesem Buch beschriebenen Methoden zielen genau auf diese Situation ab und ich kann in meinen Pausen die Selbst-Übungen bequem anwenden. Das Buch lohnt sich auf jeden Fall!

  • Amazon Kunde
    2019-04-17 14:41

    Ich arbeite im Schichtdienst bei der ZF und muss daher als Frau oft 10 Stunden am Stück stehen.Die vorgestellten Übungen helfen mir die entstehenden Rückenschmerzen zu lindern. Dadurch kann ich auch nach der Arbeit noch mehr unternehmen.Kann das Buch also weiter empfehlen! :-)

  • Mirko G.
    2019-03-20 15:52

    Seit mehreren Jahren habe ich wegen meinem schweren Rucksack von der Schule und mittlerweile dem Studium regelmäßig Rücken- und Nackenschmerzen, da ich leider oft meinen schweren Laptop mitschleppen muss. Deshalb bin ich immer wieder mal auf der Suche nach Übungen, die man ohne viel Aufwand oder Geräte daheim machen kann, um dem Schmerz entgegenzuwirken. Vor ca. einer Woche bin ich auf dieses Buch hier gestoßen, was ich mir durch Amazon Kindle Unlimited direkt mal heruntergeladen habe - kann ja nicht schaden. Nachdem ich nun das Buch gelesen und einige dieser Übungen ausprobiert habe, muss ich sagen, dass mir dieses Buch echt weitergeholfen hat. Es handelt sich hier quasi um eine Sammlung gut geeigneter Übungen gegen den Schmerz, die nach regelmäßiger Anwendung auch zur Besserung beigetragen haben. Manches kannte ich schon, einiges ist mir aber auch neu. Somit kann ich das Buch eigentlich jedem weiterempfehlen, der auch auf der Suche nach solchen Übungen ist und/oder von Rücken- und Nackenschmerzen geplagt wird. Wenn ihr Kindle Unlimited habt, könnt ihr es sogar kostenlos lesen, aber selbst wenn nicht, macht man mit den 3€ auf gar keinen Fall etwas falsch! Da ich der Meinung bin, dass das Wissen und die Anwendung dessen aus diesem Buch meine Lebensqualität zu steigern scheinen, ist es mir 5/5 Sternen wert.

  • Amazon Kunde
    2019-04-09 18:26

    Super Buch von einem super Autor. Kann ich nur jedem ans Herz legen der auch Probleme mit seinem Rücken hat